암치료 4. 지구와 한 몸이 되어 건강하게 사는 법____어싱(Earthing)

 

어싱(Earthing) 또는 그라운딩(Grounding)은 신체를 지구와 연결하여 건강을 증진시킨다는 개념입니다. 이 방법은 주로 맨발로 땅을 걷거나 몸을 지구 표면에 직접 접촉시켜, 지구의 자유 전자를 신체에 흡수하는 것으로 최근 황토길, 바다 맨발걷기를 하는 주된 목적이라 할 수 있습니다. 이론적으로, 지구와의 직접적인 접촉을 통해 인체의 전기적 균형을 조절하고, 염증 감소, 수면 개선, 스트레스 완화 등의 건강 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

[ 어싱의 이론적 배경]

• 전기적 균형: 인체는 전기적으로 미세한 전류를 가지고 있으며, 이 전류는 다양한 생리적 과정에 영향을 미칩니다. 어싱은 인체의 과도한 양전하를 지구의 음전하와 중화시켜 전기적 균형을 맞춘다고 설명됩니다.
• 자유 전자: 지구 표면에는 자유 전자가 풍부하며, 이 전자는 강력한 항산화 작용을 할 수 있다고 합니다. 이 자유 전자가 체내에 흡수되면 염증과 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 주장됩니다.

[어싱의 방법]

• 맨발 걷기: 가장 일반적인 방법으로, 잔디, 흙, 모래와 같은 자연 표면에서 맨발로 걷는 것입니다.
• 어싱 매트 또는 패드 사용: 실내에서 어싱 효과를 누리기 위해 특수 제작된 어싱 매트나 패드를 사용하는 방법입니다. 이 매트는 지구와 연결된 전선이 있어 사용자가 매트 위에 누우거나 앉을 때 전기적으로 지구와 연결됩니다.
• 어싱 시트: 침대에 깔고 자는 용도로 사용되며, 잠을 자는 동안에도 어싱이 가능하도록 설계된 제품입니다.

[어싱의 잠재적 이점]

1. 염증 감소: 몇몇 연구에 따르면 어싱은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증은 다양한 만성 질환의 원인으로 알려져 있기 때문에, 어싱이 만성 질환의 예방 및 치료에 기여할 수 있다고 여겨집니다.
2. 스트레스 완화: 어싱은 신체의 스트레스 반응을 줄이고 코르티솔 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 전반적인 스트레스와 불안을 감소시키는 데 기여할 수 있습니다.
3. 수면 개선: 어싱을 통해 수면의 질이 개선된다는 보고도 있습니다. 이는 스트레스 호르몬 수치의 조절과 관련이 있을 수 있습니다.
4. 혈류 개선: 어싱이 혈류를 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

 [ 상기  적외선 영상은 우리 몸의 신경혈관적, 기능적, 물리학적 평가 도구입니다. 혈류가 신체 부위로 변화하면 해당 신체 부위가 어떻게 영향을 받고 있는지를 보여주는 해당 온도 반응이 나타납니다. 맨 왼쪽의 이미지는 접지 전 기준 이미지이고 맨 오른쪽의 이미지는 접지 매트리스 커버에서 2주 동안 잠을 잔 후  촬영한 것입니다.  화살표로 표시된 기준선 영상을 보면 발가락과 원위 발이 너무 차가워서 방과 같은 온도임을 알 수 있습니다. 중앙과 맨 오른쪽 영상은 정상적인 순환의 복귀를 보여줍니다.]

 

[어싱이 암환자에게 주는 잠재적 건강효과]

어싱(Earthing)은 암 환자에게 잠재적으로 유익할 수 있는 몇 가지 건강 효과를 제공합니다. 하지만 이 방법이 암 치료의 대체나 보완치료로 사용될 수 있다는 과학적 증거는 충분하지 않으나 그럼에도 불구하고 어싱의 잠재적인 이점이 있음을 반드시 알아야 한다.

1. 염증 감소

암 환자에게 중요한 요소 중 하나는 염증의 관리입니다. 어싱은 신체의 염증 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구가 있습니다. 암은 종종 만성 염증과 관련이 있으며, 염증을 줄이는 것이 암 환자의 전반적인 상태에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

2. 스트레스 완화

암 환자는 치료 과정에서 높은 수준의 스트레스와 불안을 경험할 수 있습니다. 어싱은 스트레스 호르몬(코르티솔)의 수준을 낮추고, 신경계를 안정시켜 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 정신적, 정서적 안정감을 증진시켜 암 환자의 삶의 질을 개선할 수 있습니다.

3. 수면 개선

암 환자들은 수면 장애를 겪는 경우가 많습니다. 어싱은 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 충분한 수면은 암 환자의 회복과 전반적인 건강 유지에 중요한 역할을 합니다.

4. 혈류 개선

어싱이 혈액 순환을 개선할 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 이는 신체의 산소 공급을 원활하게 하고, 신체 전반의 기능을 최적화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 전반적인 웰빙

어싱은 자연과의 연결을 통해 심리적 안정감을 제공하고, 자연 환경과의 접촉을 통해 전반적인 웰빙을 촉진할 수 있습니다. 이는 암 환자에게 긍정적인 심리적 영향을 줄 수 있습니다.

 

[주의 사항]

어싱은 암 치료를 대체하는 방법이 아니며, 과학적으로 그 효과가 충분히 검증되지 않았습니다. 암 환자가 어싱을 시도하려는 경우, 주치의와 상의하여 다른 치료와의 상호작용 가능성을 고려하는 것이 중요합니다.

 

[글을 마치며.....]

어싱은 자연과의 직접적인 접촉을 통해 건강을 증진시키려는 시도로, 일부 사람들에게는 긍정적인 효과를 가져다줄 수 있습니다. 그러나 현재까지의 과학적 증거는 확실하지 않으며, 이를 보완적 치료법으로 사용할 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.